بيتزا خفيفة وشهية للدايت
المقادير:
خبز توست
٢ثمرة طماطم
1ثمرة فلفل أخضر بارد
1ثمرة بصل صغيرة
١كوب جبن قليل الدسم
1ملعقة صغيرة زيتون مقطع
ملح وبهارات
طريقة التحضير:
قومى بتقطيع البصل و الطماطم و الفلفل إلى قطع صغيرة.
و ضعى الخضار في المقلاة على النار لكن بدون زيت
و تترك حتى تنضج.
ثم تضاف على التوست و يوضع الزيتون و الجبن.
ثم تدخل البيتزا قليلة السعرات في الفرن و تترك حتى النضج.
وبالصحة والهنا…
إقتراح التقديم:
قدمى البيتزا مع السلطة الصحية بشرائح الخيار
No comments:
Post a Comment